Avaliação Fitness

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Informações Pessoais

Vamos começar com algumas informações básicas sobre você.

Nome Completo *

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Idade *

Gênero *

Estas informações nos ajudarão a entender melhor seu perfil físico.

Peso (kg) *

Altura (cm) *

Percentual de Gordura (se souber) Deixe em branco se não souber

Fotos do Corpo (opcional)

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Envie fotos de frente, lado e costas para uma análise mais precisa.

Estas informações são importantes para garantir sua segurança.

Você possui alguma condição médica? *

Hipertensão Diabetes Doença Cardíaca Problemas Respiratórios Problemas Articulares Nenhuma Outra

Lesões ou Cirurgias Recentes

Alergias (alimentares ou medicamentosas)

Exames Médicos (opcional)

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Envie exames recentes para uma análise mais precisa.

Conte-nos o que você deseja alcançar.

Quais são seus principais objetivos? *

Perda de Peso Ganho de Massa Muscular Melhorar Resistência Aumentar Flexibilidade Melhorar Saúde Geral Outro

Nível de Atividade Atual *

Preferências de Exercícios

Musculação Cardio HIIT Yoga Pilates CrossFit Esportes

Disponibilidade de Tempo para Exercícios *

Observações Adicionais